Качать/boevoe_dzudo.zip

У Вас в руках труд группы опытных тренеров, практикующих
боевой аспект борьбы дзюдо. Путем серьезных экспериментов, изучения
аналогичных зарубежных материалов, создана предлагаемая методика.
Ценность книги в том, что она послужит не только справочником для
инструкторов и спортсменов, имеющих соответствующие знания и
навыки, но и хорошим самоучителем для интересующихся вопросами
самообороны, не зависимо от их возраста и подготовки.
К сожалению жизнь современного человека таит в себе не только
приятные неожиданности. Порой отсутствие элементарных
представлений о возможностях человека в аспекте самообороны приводит к
трагическим последствиям.

Качать/bodi_dla_len.zip

ФОРМАТ Pdf

Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить
мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум
усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет
вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.

/bistrota_v_bokse.zip

Бокс ■— сложный и мужественный вид спорта приоб-
ретает все большее признание не только как эффектив-
ное средство в деле разностороннего физического разви-
тия, но и как средство морально-волевого и эстетического
воспитания молодежи.
Поэтому современная система подготовки высококва-
лифицированных боксеров должна способствовать, с од-
ной стороны, решению прикладных задач спорта в целом,
т. е. обеспечивать разностороннее и гармоническое физи-
ческое развитие, высокую и устойчивую работоспособ-
ность, отличное здоровье и долголетие. С другой стороны,
эта система должна обеспечивать комплексное решение
специальных задач бокса: развитие разносторонних
навыков в мгновенной оценке пространственных, вре-
менных характеристик и градаций усилий, выработку
четкой ответной реакции и точности координированных
движений в условиях их вариативного применения
и сложной обс ... Читать дальше »