Люди тратят огромное количество денег и времени, стараясь продлить свою жизнь и сделать ее более здоровой и активной. Они читают новейшие издания, посвященные вопросам здоровья, глотают витамины, едят здоровую пищу, бегают трусцой и посещают клубы аэробики. Мы прилагаем огромное количество усилий, пытаясь избежать стрессов, снизить уровень холестерина в крови, очистить закупоренные артерии, повысить мощность легких, избежать последствий переедания и загрязнения атмосферы. Но я уверен, что способ нашего мышления влияет на здоровье гораздо больше, чем любой из этих факторов.

Вы можете скептически отнестись к такому заявлению. Как может нечто столь неосязаемое, как мысль, влиять на такую плотную материю, как тело? Однако именно из этого исходит психосоматическая медицина. Конечно, не все болезни имеют психологическое происхождение. Болезнь может настичь вас вне зависимости от того, как вы думаете, ощущаете и действуете. Тем не менее способ вашего мышления может существенно влиять ... Читать дальше »

!Природа на всякий случай одарила мужчин щедрее, чем женщин. Чтобы компенсировать возможную их убыль в борьбе за место под солнцем, мужчине выдан аванс вечной молодости. То есть в придачу к широким плечам, железным мускулам, мощному сердцу и быстрому разуму еще и способность делать детей вплоть до последнего вздоха.

Отчего же иной современный мужчина начинает стареть, отращивать животик, терять мышцы и интерес к женщинам, едва ему перевалит за 35-40? Современная наука уверяет, что гораздо больше трех любимых вещей (дивана, автомобиля и пива - очередность расставьте сами) в этом повинен гормон тестостерон. Точнее, его дефицит - единственный дефицит, который должен волновать истинного мужчину.

Что такое тестостерон

Тестостерон - основной мужской половой гормон (андроген), вырабатывается в яичках. Определяет вторичные половые признаки, регулирует функцию половых органов мужчины. По химической структуре является анаболическим стероидом, поэтому отвечает за поддержан ... Читать дальше »

Плоды являются источником многих необходимых витаминов и питательных веществ, необходимых нашему организму. Они содержат много важных витаминов, необходимых для выполнения биохимических реакций важное значение для развития человеческого потенциала и роста. Пусть просмотрим некоторые фрукты содержащие витамины, которые играют важную роль в поддержании здорового тела.

Витамин А
Апельсин, арбуз, черника, персики, киви и яблок несколько плодов, богатых витамином А. Этот витамин играет важную роль в размножении клеток и образование гормонов. Важно также, чтобы стимулировать иммунную систему и улучшить зрение и рост волос. Кроме того, витамин А способствует росту и нормальному развитию костей и зубов, и его нехватка может причинить такие болезни, как куриная слепота, сухость кожи, слабый костях и зубах.

Витамин В1
Также известный как тиамин, витамин В1, содержащийся в грейпфрут, манго, апельсины, малина, груша, лимон, ананас. Этот витамин имеет важное значение для превращ ... Читать дальше »

Из всех живых существ на планете только человек обладает особенностью испытывать изматывающую и выводящую из строя головную боль. Одна из разновидностей ее называется мигренью. Чаще всего ее возникновение принято связывать с переменой погоды, хотя это всего лишь одна, да и то далеко не главная причина некоторым, например, достаточно съесть небольшую плитку шоколада или ломтик сыра, чтобы ощутить всю тяжесть этой боли.

Досье болезни

Древние лекари считали, что мучительную головную боль порождают вселившиеся в голову злые духи, и даже делали страдальцу трепанацию черепа, дабы их оттуда изгнать. Подобная мера не только не освобождала больного от мучений, но зачастую оборачивалась крайне негативными последствиями Первое научное описание головной боли, известной ныне как мигрень, принадлежит греческому врачу Аретею Каппадокийскому, жившему в I веке. Выделив ее в самостоятельную болезнь, он назвал ее «гетерокрания», что означает «иная голова». Сто лет спустя римский врач Гален ... Читать дальше »

Красивая улыбка - один из основных атрибутов привлекательности и открытости человека. Обладатели красивых зубок любят показывать их всем, широко улыбаясь. Странно: в мире животных скалить зубы означает угрозу. А у людей - наоборот, приветливость. Но не будем углубляться в причины столь коренного различия. Также не будем говорить о протезировании. В большинстве случаев оно настолько же оправданно, как силиконовые протезы. Чем богаты - тем и рады. Лучше поговорим о том, как сохранить здоровую и белоснежную улыбку при имеющихся ресурсах. Проблем тут может быть несколько: здоровье, белизна, ровность.

Уход. Воспитанное на телевизионной рекламе поколение выучило наизусть, что дантиста надо посещать, как минимум, раз в полгода. Откуда бы мы узнали о правилах чистки зубов, если бы не ролики разных зубных паст и особенно зубных щеток! Хорошая зубная щетка стоит недешево. Менять ее рекомендуется раз в три месяца. Впрочем, специалисты скептически относятся к разным суперновинках в данной ... Читать дальше »

Значит, и лечить надо не тело, а душу
Человек, от которого отказалась медицина, готов, как правило, поверить во все что угодно: лекарственные травы, уринотерапию, моржевание и колдовство. Когда речь идет о жизни и смерти — уже не приходится упорствовать в своих материалистических взглядах: все средства становятся хороши. Если бы медицина всегда могла помочь больному, нигилизм многих медиков в отношении разных нетрадиционных методов был бы вполне оправдан. Так ведь — нет: не лечатся обычными медикаментозными методами диабет и астма, псориаз и аллергии... Не говоря уже о СПИДе. А тут вдруг появляются какие-то люди — не медики, а специалисты нашей оборонки, которые уверяют, что нашли способ лечения самых тяжелых болезней.
Несмотря на "оборонное" происхождение метода (он родился в лаборатории социальной экологии Института информатики, технологий и экономики Академии оборонных отраслей промышленности России), от его названия веет вовсе не танками и ракетами, а чем-то древним и восточн ... Читать дальше »

Бег на коньках по способу выполнения подразделяется на следующие виды: бег скользящими шагами, бег короткими шагами и бег спиной вперед. Основной двигательный механизм у этих видов бега имеет много общего. Его суть заключается в переменных толчковых движениях ногами. Однако кинематические и динамические характеристики, содержание и координация движений имеют заметные различия.

Бег скользящими шагами наиболее часто применяется в игре. Им пользуются в большинстве случаев тогда, когда надо пробежать относительно большое расстояние. Это бывает при откате к своим воротам, при потере шайбы, при "длинной" контратаке и т. д. Этот вид бега наиболее экономичный, так как позволяет более рационально использовать инерцию собственного тела при скольжении на коньках и успевать при этом расслаблять мышцы, участвовавшие в толчковых движениях. Эффективность бега во многом определяется посадкой хоккеиста, т. е. его исходным положением, определяемым рациональным расположением звеньев тела в простра ... Читать дальше »

Начало пути.

Современный футбол начал свой путь в XII веке в средневековой Англии. Тогда в футбол играли на рыночных площадях и даже на узких кривых улицах. Играли с утра до вечера. Численность играющих превышала 100 человек, при этом почти никаких ограничений не существовало. Можно было играть как руками, так и ногами, разрешалось хватать игрока, владеющего мячом, сбивать его с ног. Как только игрок овладевал мячом, за ним тотчас устремлялась веселая, буйная толпа играющих. В результате рушились торговые палатки, в щепки разносились базарные ларьки. В деревнях даже реки не служили игрокам преградой. Случалось, что некоторые игроки тонули при переправе, но этого порой даже не замечали. Один писатель из Англии писал, что у них "щеки в синяках, ноги, руки и спины переломаны, выбитые глаза, носы, полные крови...”. А путешественник Гастон де Фуа, наблюдая за игрой в футбол, воскликнул: "Если англичане называют это игрой, т ... Читать дальше »

Сегодняшний выбор палаток настолько разнообразен, что по неопытности можно легко запутаться и купить не совсем то, что нужно для предстоящего похода. Цель этой статьи как раз и заключается в том, чтобы помочь Вам с выбором одного из самых основных аксессуаров, необходимых при отдыхе на природе.

Итак, существует четыре основных критерия, по которым нужно выбирать палатку:
Цель похода - семейный пикник или к примеру, длительный сплав по реке со многими ночевками
Количество необходимых спальных мест
Простота сборки и разборки конструкции
Качество (надежность и вес) материалов из которых сделана палатка

Рассмотрим эти критерии более подробно.

По типу целевого использования палатки подразделяются на:

Палатки для пеших и велосипедных походов (Backpacking/Bicycling Camping)
Этот вид палаток имеет легкую и компактную конструкцию, по форме выполненную в форме купола (как правило). Этот вид палаток можно брать с собой практически в любое путешествие, не ... Читать дальше »

Теннис - изысканный, аристократичный, и очень дорогой вид спорта. Аренда кортов и оплата труда тренера - удовольствие не из дешевых. Научить за 1 час играть в теннис невозможно. Этому учатся очень долго, для того, чтобы научится играть на хорошем уровне, надо к этому стремится. Сейчас немного о сути и правилах игры.

Для игры в теннис противники размещаются на площадке по противоположным сторонам поперечной сетки. Одновременно могут играть двое (одиночная игра) или четверо, в последнем случае игроки разделяются попарно (парная игра).
Игра заключается в перекидывании мяча при помощи ракеты через сетку ни сторону противника, причем последний каждый раз должен возвращать мяч обратно. Чтобы сделать это перебрасывание более быстрым и интересным, в игру введены следующие ограничительные правила: Мяч должен быть отбит до того, как он коснется земли второй раз; удар по мячу может быть сделан или до его падения на землю ил ... Читать дальше »

Фигурное катание на коньках ― вид конькобежного спорта; соревнования в выполнении на льду под музыку комбинаций шагов, вращений, прыжков и рисунков фигур (в одиночном катании), поддержек (в парном) и др.

Различают фигурное катание мужское и женское одиночное, смешанных пар - парное и спортивные танцы. Самые древние коньки были обнаружены на берегу Южного Буга, недалеко от Одессы, датированные периодом бронзового века. Такие коньки, по всей видимости, изготавливались из фаланги передних ног лошадей.
Подобные костяные коньки были найдены при археологических раскопках на территории многих стран Европы. Считается, что родиной фигурного катания является Голландия. Именно там, в XIII - XIY вв. появились первые железные коньки.
Самое первое издание правил по фигурному катанию, вышедшее в Англии, относится к 1772 г. Английский лейтенант артиллерии Роберт Джоунз издал «Трактат о катании на коньках», в котором описал в ... Читать дальше »